01

前一阵子我右面颊上的一小块肌肉突然变得僵硬，并伴有无意跳动，把我吓得够呛，随处寻医问药
。

早先医生嫌疑我是受了风寒或者饮酒太过，经由一系列检查诊断后才确定是末梢神经炎，是恒久情绪过激导致的
。

去年9月份，我失恋了
。

很长一段时间我都陶醉在重大的伤心中，整小我私家就像生病了一样胸闷气短、茶饭不思
。上班精神模糊，下班抵家就哭，就这样痛苦地熬了几个月
。其时鼻翼处就有了麻木感，我还以为是心理作用，直到扩散到脸部才手忙脚乱，四处找医生扎针吃药，折腾得痛苦不堪
。

仔细想想，这也是我自找的
。遇到问题就陶醉在负面情绪里出不来，也难怪身体会不堪重负
。若是其时能意识到身体康健的主要性，又怎能允许自己一直这样降低下去呢？

失恋并没有什么了不起，放下了就可以重新最先，是我自己不肯意走出来罢了
。

经由这次痛苦的履历，我突然间释怀了，关于那些爱与不爱、拥有照旧失去，心田都不再那么纠结了
。

现在，我最强烈的意愿就是学着好好爱自己
。那些生掷中无缘的人，断就断了
；那些无能为力的事，舍就舍了
。

拥有时就快乐，失去了也不着急，该属于你的，总归是会到来的
。

人要学会放过自己
。一念放下，天地皆宽
。

02

人总是会身不由已，执着于一些无能为力的事
。

我有一个好朋侪，这几年经常处在情绪瓦解的状态中
。

她是一个做事追求完善的人，对自己要求很高
。生涯中，她总是先照顾别人的情绪，畏惧自己怠慢了谁，惹得谁不知足
。

生完孩子后，公婆从老家过来资助，却让她更忙了——天天照顾完孩子又照顾公婆，累得身心疲劳，却从不忍心松手贫困老人
。

她历来没有自己的休息时间，我无意约她逛街，她也会担心先生玩游戏延伸了照顾孩子用饭睡觉的时间，还担心公公性情欠好，会跟先生爆发口角
。

就这样，她还总以为自己做的不敷多、不敷好，长年的情绪积压让她不堪重负，时常委屈地问：为什么生涯这么苦，这么累？

以我这个旁观者的角度来看，这所有的苦累都是 “自己跟自己过不去”
。朋侪是那种“把阳光给了全天下，把阴霾留给自己的人”，由于太在意别人的评价以是才会负累
。

人生没有圆满，对人或对己过于谴责，都是一种苛责
。

先把自己敬重好，再去照顾别人，凡事起劲就够，不必强求
。

人这一生，别为难自己，好好享受生命的每一个阶段才是最该有的生涯态度
。

03

史铁生在《我与地坛》中写过这么一段话：“直到有一天我又跟那墙语言，才听出那夜箫声是唱着‘接受’，接受天命的限制，接受残破，接受灾祸，接受墙的保存
。”

腿肌肉萎缩的最初几年，史铁生找不到出路，情绪很不稳固
。他天天摇着轮椅到地坛公园一待就是一整天，那里有鸟鸣、有阳光、围墙下有悠扬的箫声
。

他逐步地意会到了人的无能为力，事情已然无法改变，能怎么办呢？只能在运气的废墟上重修自己的人生
。

他最先接受现实：看誊写作、跟朋侪们讨论感兴趣的事
；孤苦的时间视察过往的人或物
。他开启了新的生涯，并从中获得了慰藉和欢喜
。

有人说：“我饮了很多多少鸡汤，厥后才发明那味良药是我自己
。”

背不动的实时放下，回不去的看淡一点，前方的路才会越走越坦荡
。

余生，不如浅浅喜，悄悄爱，深深思索，淡淡释怀，纵然天下万千高山，心田也怀有一起花开
。

作者简介：

丽子，一个热气腾腾的新疆女人，愿用文字纪录生涯
。热衷于运动/摄影/旅行
。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）
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