进入暑期旅游旺季，青海、西藏等高原地区的出行热度升温。医生提醒，浏览美景的同时，也要注重提防潜在的危险——高原反应。

轻度高原反应有哪些常见症状？

高原反应是指人体急速进入高原或者更高海拔地区，袒露于低压低氧情形后爆发的州不适。常见的体现有：胸闷气短、头痛、头晕、牙痛、失眠、恶心、吐逆、腹泻等，也称为急性轻症高原病。

一样平常轻度的高原反应，可以通过多休息、镌汰运动、吸氧等缓解。

重度高原反应会有哪些严重效果？

高原肺水肿

高原脑水肿

以上也被称为急性重症高原病，若是不实时处置惩罚，会泛起生命危险。要害在于早发明、早治疗。

怎样及早发明高原肺水肿？

识别要领：

·症状：呼吸难题显着，纵然休息时也感受喘不上气，血氧饱和度比偕行的人低得多。

·佩带血氧仪并吸氧：若是吸氧前血氧饱和度低，在吸氧2-3分钟后，血氧饱和度升到90%以上，说明肺部情形尚好。相反，吸氧以后血氧饱和度升高不显着，不可抵达90%以上，说明肺部可能泛起问题。

处置惩罚步伐：

·阻止运动，就地休息

·尽快吸氧

·尽快就医

怎样能尽早发明高原脑水肿？

识别要领：

·症状：强烈头痛、喷射性吐逆、共济失调、步态不稳。

·浅易识别法：

1.能否脚跟碰脚尖沿直线走5米
；

2.能否倒序说出自己手机号码的后四位数字
；

3.能否用食指重复、快速、准确地依次指向自己的鼻子、耳朵、眼睛。

若是无法完成，说明脑功效可能爆发障碍，有可能爆发高原脑水肿。需要马上阻止进入更高海拔的地区，并尽快就医。

晚年人禁止易有高原反应吗？越年轻高原反应越重？

这种说法是过失的，晚年人并不是不会有高反，而是自我感受没有年轻人那么强烈。同时，晚年人的代偿功效更差，缺氧时一旦发病可能更严重。别的，肥胖者也是高原反应的高危人群，要越发注重。

坐火车上高原禁止易泛起高原反应?

这种说法不周全。虽然坐火车上高原是蹊径爬升，可以让人体逐渐顺应。但若是坐火车时劳累或过于兴奋，也会让人体疲乏，反而容易泛起高原反应。

医生建议，高原行之前最好举行体检。若是发热凌驾38.5℃，暂时不要出行。关于高原反应不可大意，但也不必焦虑主要，坚持起劲乐观的心态有助于缓解症状。